ﮜـيف تـمسـگـ أعصـابـگـ عـند الغضـب؟؟☺
..بــسم الله الرحـمن الرحــيم..
الله تعالي عندما خلق الانسان جعله كتله متأججه من الاحساس والشعور ليستطيع العيش والتفاعل مع
بقية المخلوقات ومع ظروف حياته المعيشية الصعبه ...ومن ضمن هذه الاحاسيس والمشاعر هو
الاحساس بالغضب. وهذا الشعور خطير جدا اذا لم يستطع الانسان التحكم به لان الغضب يجعل
الانسان مندفع متسرع لا يعي لما يقول او يفعل . فالغضب يعمي الانسان ويقوده لارتكاب أعمال
يندم عليها لاحقا ولا يستطيع اصلاح ما جنته يداه ساعة الغضب...
وهنا أقدم لكم بعض الطرق الناجحه في التحكم بالغضب وهي طرق تعلمتها من خلال عصبيتي
اولا ....اذا سمعت ما يغضبك غير الموضوع وتذكر المواقف الجميله في حياتك
ثانيا....لا تصدق كل ما ينقل اليك وما تسمع
ثالثا .... ابتعد عن المواقف المحرجه والتي تثير غضبك
رابعا....استغفر ربك واقرأ شيئا من القرآن لتأمن شر نفسك ولتهدأتها
خامسا...تذكر دائما بأن الدنيا لا تستاهل الزعل ولا تتحمل الغضب
سادسا...تذكر بأن الغضب مضر جدا بالاعصاب وبصحتك
سابعا...لاتعطي فرصه للغضب بأن يسيطر على تصرفاتك وأحكامك
واخيرا وليس آخرا ردد بينك وبين نفسك اذا سمعت من شخص ما يغضبك بكلامه
ردد واحفظ هذه الابيات الحكيمه والجميله من الشعر ....
يخاطبني السفيه فلا أجبه:::: فخير من اجابته السكوت
السبت 27 يوليو 2013, 02:15
